Möchtest Du mehr Resilienz, Frieden und Ruhe in Dein Leben bringen? Dieser kleine Kurs führt Dich durch verschiedene Etappen der Selbst-Achtsamkeit, um Deine körperlich-seelische Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern. Frieden mit Dir selbst zu schließen, ist ein erster Schritt, um einen Friedensträger für Deine soziale Umwelt zu werden. Werde zu einer Kerze die Licht bringt, Dir selbst, und Deinen Lieben. Während einer Woche begleite ich Dich mit Gedanken, Übungen und Meditationen durch die Adventszeit. Du bekommst jeden Tag Nachrichten über Whatsapp oder Telegram und schickst mir die Antworten zu den Übungen. Ich gebe Dir dann Rückmeldung und individuelle Übungen für mehr körperliche, seelische und soziale Zufriedenheit, Gesundheit und Resilienz. Ich freue mich, Dich dabei zu begleiten. Liebevoll, Alhaga