Resilienz BodyMind
Beruhige den Körper, befreie den Geist
by Alhaga Seiler
Willkommen
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, sich nach einem Unfall, nach Stress oder einer Krankheit zu erholen.
Ein Schwamm, der ausgewrungen wird, kehrt auf natürliche Weise in seine ursprüngliche Form zurück. Er springt zurück.
Wir alle haben Sprungkraft, die Fäahigkeit, zurückzuspringen, uns zu erholen. Stress und Trauma sind Prozesse. Prozesse Prozess mit einer Entwicklung in verschiedenen Akten. Wie ein Drama. Der natürliche und gesunde Prozess eines stressigen Ereignisses findet ein natürliches Ausklingen, Lockerung und der Rückkehr zur Ruhe.
Wenn Stress und Traumata aber über unsere Möglichkeiten zum Release, über unsere Entspannungsfähigkeiten hinausgehen, können sie sich dauerhaft sesshaft machen. Die Prozesse konnten nicht richtig abgeschlossen werden. Stress und Trauma nahmen die Überhand.
Die Resilienz BodyMind-Methode arbeitet mit diesen natürlichen, körpereigenen Prozessen um dem Körper wie dem Geist neue Sprungkraft zu verleihen.
Mit einfachen und leicht anwendbaren Übungen ist es möglich, diese natürlichen Sprungkräfte wieder zu mobilisieren.
Resilienz ist lernbar!
Alhaga Seiler
Als Pädagogin, Therapeutin, Künstlerin, ausgebildet in Eurythmie, Craniosacral-Therapie, Bachelor of Arts, Eurythmie, Master of Education Praxisforschung, und jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, interessiere ich mich für die Entwicklung von Menschen.
Egal welche Geschichte Du erlebt hast, sie ist es Wert daraus das Beste zu machen!
Resilienz und Sprungkraft hilft dabei!
Meine Geschichte
Früh begeisterte ich mich für Tanz und Gymnastik.
Die Eurythmie-Aausbildung hat dann mein Interesse an künstlerischer Bewegung sowie der subtilen Bewegung weiter gefestigt. Als ich mein erstes Kind bekam, entdeckte ich mit großem Staunen die kraniale Osteopathie. Ich habe diese Ausbildung gemacht, um zu lernen, wie ich mit meinen Händen helfen und heilen kann.
Schmerz und Leid lindern, wurde zu einem Leitmotiv in meinem Leben.
In meiner Tätigkeit als Eurythmielehrerin habe ich viel Wert auf gesunde und freudige Bewegungen gelegt. Die Osteopathie hat meinen Unterricht sehr bereichert und förderte die Lebenskraft der Kinder.
Die Auswirkungen auf die psycho-soziale Gesundheit der Covid-Krise hat mir bewusst gemacht, wie verheerend Ängsten, Stress und Traumata im Alltag auf uns alle wirken. Stress war „alltäglich“ geworden. Das Leid und die Schmerzen mit denen Kinder und Erwachsenen täglich umgehen müssen, sind enorm. Dies hat mich dazu bewogen, meine Kenntnisse und Erfahrungen in den Dienst der Resilienz zu stellen. Es mit ein bescheidener Beitrag für den Frieden im Alltag.
Während meiner Masterarbeit habe ich Methoden und Ansätze aus der Traumatologie, der Stressbehandlung der Resilienzforschung verfeinert und zu einem eigenen Konzept erweitert. So ist Resilienz BodyMind entstanden.
Mir war es wichtig, eine leicht anwendbare Methode zu entwickeln die auch online einfach anzuwenden ist.
Viel Spaß beim entdecken Deiner Resilienz!
Nos services
Und Deine Resilienz?
Wenn Du es möchtest, ist hier Deine ganz persönliche Geschichte von Herzen willkommen.
Jede Geschichte hat einen Wert, und auch besonders schwere Geschichten sollen zu Ende erzählt und verwandelt werden dürfen.
Resilienz BodyMind ist ein Weg. Vielleicht auch für Dich!
Ich bin da.
Schreibe einfach eine Mail an resilienzbodymind@gmail.com oder melde Dich zu einem der Programme an!
RESILIENZ LERNEN, 21 erste Schritte
ist ein oneline Programm um ganz einfach anzufangen!
Erste Schritte zur Resilienz, ganz egal, welche Geschichte Du in Dir trägst
Einfache Übungen, Meditationen und Anleitungen
Neue Sprungkraft für den Alltag!
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Sternenwege einer Globetrotterin
Ein Lebensweg mit vielen Spuren
Die Reise begann vor Jahrzehnten in einem Haus im Berner Seeland, Schweiz.
Der Ort, die Gemeinschaft, wohin ich geboren wurde, war eine Wiege nicht nur für meine Geschwister und mich, sondern auch für viele andere Kinder aus der ganzen Schweiz. Es war ein Zuhause für sehr viele Kinder.
Welchen Zusammenhang hat dies mit RESILIENZ?
Eine Menge.
Aber zuerst ein bisschen von meiner Geschichte:
Ich wurde als drittes von vier Kindern geboren. Meine Eltern waren die Heimleiter von diesem Ort, zu dem auch eine Steiner-Schule und ein Kinderheim gehörten. Heute wird eine solche Gemeinschaft ein Ökodorf genannt.
Ich bin umgeben von Kindern aufgewachsen, die dort ohne ihre Eltern lebten, umgeben von Lehrern, Erziehern, Handwerkern und Bauern, die sich für das Wohl dieser Gemeinschaft mit viel Herzblut eingesetzt haben.
Ich wurde zu Hause geboren. In einem großen Haus mit dem schönen Namen Lilienhof. Ich habe eine sehr viele Erinnerungen an Blumen, an wunderschöne Bauerngärten, an Heilpflanzen, wilden und bunte Wiesen und verborgene Blumen im Wald. Erinnerungen an einen Park mit tausend Blumen. Der Rosenhofpark. Vielleicht, lieber Leser, kennen Sie diesen Park und auch Sie haben unvergessliche Erinnerungen an diesen magischen Ort ...
Welchen Zusammenhang haben Blumen mit Resilienz? Oder genauer: Wie hängen Erinnerungen, Gerüche und Parfums mit unserer Fähigkeit zusammen, uns zu zu beruhigen, zu erholen, friedlicher zu werden?
Eine Menge. Meine gerade wieder einmal erwachte Begeisterung an die Schönheit der Gärten meiner Kindheit spricht dafür. Ich vergesse dabei sofort, dass ich vor meinem Computer sitze und Dir von meinem Leben erzähle. Ich tauche ein in die Pfade der Kindheit und finde dort meine geheimen Wege...
Auf diesen Wegen durch Dick und Dünn, Über Stock und Stein, in die Tiefen der Selle wie in verschiedene Kulturen konnte ich einen reichen Erfahrungsschatz, viele Erfahrungen, eine Fülle nützlichen und praktischen Wissens ernten, das viel zu tun hat mit Resilienz.
Ich teile hier meine Geheimnisse mit Dir, weil ich meinen Anteil leisten zur Linderung von Schmerzen, der Verbesserung der Gesundheit und des friedvollen Zusammenlebens im Alltag.
Nach Jahren des Lernens und Reisens soll Resilienz BodyMind ein Ort sein, an dem Geschichten wie Deine erzählt und zur Ruhe kommen dürfen.
Vielleicht findest Du hier Inspiration, Hilfe und Ermutigung, um zu Deiner eigenen Resilienz zu finden.
Die Meinung unserer Kunden
