Danse · Eurythmie · Mouvement
Le plaisir de bouger pour mieux prendre soin de toi, jour après jour.
Je m’appelle Alhaga Seiler. Pédagogue de la danse et du mouvement, eurythmiste et thérapeute, je travaille avec le corps en mouvement depuis plus de trente ans. Dans mes cours en ligne, je partage ce savoir pour que tu puisses l’expérimenter chez toi, à ta façon.
Cours en ligne
Bouger, même quand la journée est chargée
On se promet de prendre soin de son corps… et puis la vie quotidienne reprend le dessus. Tu connais ? Mes cours partent de là : de ce qui est vraiment faisable entre la cuisine, le travail et le soir qui arrive trop vite.
Ma façon de travailler
Ce que la danse, l’eurythmie et la thérapie m’ont appris, je te le transmets pour que tu puisses l’essayer par toi-même. Pas de programme rigide : des pistes, des questions et des mouvements pour explorer ton corps avec curiosité. Petit à petit, tu découvres ce qui te fait du bien.
Ce qui me tient à cœur
- La créativité et le pur plaisir de bouger
- S’exercer : en pratiquant, tu apprends, tu progresses et tu te rapproches de la meilleure version de ton corps
- Des connaissances solides, expliquées simplement
- La confiance : c’est toi qui choisis le rythme et l’intensité
- La délicatesse : mon expérience de thérapeute aide à trouver un chemin adapté à chaque corps
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui ont envie de s’exercer de façon autonome, avec un accompagnement. Nul besoin d’expérience ni d’être sportif : beaucoup de choses se font à la maison, certaines même assis sur une chaise.
Comment se passent mes cours
Tous mes cours se font en ligne. Tu reçois de beaux livrets et des cartes, à imprimer ou à consulter sur ton téléphone. Des vidéos viennent en plus, pour l’inspiration. Il existe trois formules :
Chaque mois
Les cours du mois
Le 1er de chaque mois démarre un nouveau thème, chacun avec sa propre forme. Chaque cours du mois peut se réserver séparément.
Sur un an
ZodiacFlow, le cours annuel
Une année à travers les douze signes du zodiaque. Vers le 20 de chaque mois, tu reçois un livret avec le geste d’eurythmie du signe, que je te montre aussi en vidéo, et quatre moments pour le mois. Tu peux commencer à tout moment.
À garder sous la main
Les e-books
Des livres à consulter, que tu reçois tout de suite et que tu gardes. Déjà paru : Premiers secours pour le corps, l’âme et l’esprit, 33 pages en PDF, en français et en allemand.
Chaque cours peut aussi s’offrir.
Erdenwege
En novembre, Erdenkraft, des pieds qui portent ; pour l’Avent, le calendrier Erdenlicht : 24 matins pour tes pieds et ton équilibre.
Un projet qui m’est cher
ZodiacFlow
Douze mois, douze signes du zodiaque. Chaque mois apporte son geste d’eurythmie, une région du corps et une phrase qui t’accompagne. Avec cela, des exercices, un peu d’aquarelle et une promenade dehors.
Je veux montrer l’eurythmie sous un autre jour, loin de la salle de spectacle classique. Pour celles et ceux qui l’aiment déjà, comme pour les curieux de l’eurythmie et de l’anthroposophie. On peut rejoindre le groupe à tout moment.
Été 2027
The Sounding Human
Une semaine d’eurythmie et de danse sur l’île d’Iž, en Croatie, du 7 au 14 août 2027. On écoute la musique avec tout le corps, on improvise, on crée ses propres chorégraphies, et chaque matin commence au bord de la mer. Le stage a lieu en anglais.
Il m’arrive aussi d’animer des ateliers en Alsace ou à Bâle. Pour être tenu·e au courant, écris-moi.
Qui suis-je ?
Alhaga Seiler
Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. Diplômée en eurythmie en 1997, j’ai ensuite enseigné quatorze ans à l’école Steiner-Waldorf de Colmar, de la première à la douzième classe. Il y a eu aussi la scène, des chorégraphies et, en 2022, un master en recherche appliquée.
Depuis 2023, j’anime mes ateliers de danse FlowDance, et aujourd’hui, une grande partie de ce travail se retrouve dans mes cours en ligne. Ici, il n’y a ni juste ni faux.
Chaleureusement, Alhaga
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